Основы массажа при мигрени

Массаж применяется не только для лечения болезней, но и в качестве профилактического средства от недугов уже 25 веков. Предполагается, что он стал одним из первых лечебных средств.

Сейчас уже сложно определить, где произошло зарождение массажа, его приемы применялись в Древнем Египте, Китае, Индии. Датированная 9 веком до н.э. китайская рукопись содержит информацию о приемах, которые можно использовать при различных видах заболеваний.

В 9 веке н.э. в Китае был открыт первый институт, и массаж являлсяобязательной дисциплиной. Существовало большое количество врачебно-гимнастических школ, которые  принимали огромный поток людей, ищущих выздоровления.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!
Активные точки для массажа головы

Активные точки для массажа головы

Массаж использовался не только как лечебное средство, но и для подготовки суставов перед физическими нагрузками, различные его методы применялись при вывихах суставов, мышечных спазмах. Систематизированные методики, применяемые в то время, сегодня лежат в основе китайского массажа.

Влияние массажа на организм

Между всеми органами в человеческом организме существует тесная связь. Во время массажа механическая энергия трансформируется в энергию нервного воздействия, провоцирующую определенные рефлекторные ответы организма.

Изменяя силу, продолжительность воздействий на какую либо часть тела, можно менять состояние коры мозга, тем самым влияя на нервную возбудимость, восстанавливая рефлекторные реакции и т.д.

Важно выбрать настоящего специалиста для проведения массажа, так как ошибки могут привести к ухудшению состояния, депрессиям, раздражительности.

При помощи массажа можно воздействовать на любые системы. В зависимости от причин головных болей выбирается и область, которой следует уделять первостепенное внимание.

Массаж при мигрени может оказывать воздействие на:

Нервную систему
  • При массаже оказывается влияние на нервные окончания, скоординированные с вегетативной нервной системой.
  • В результате можно воздействовать на общую возбудимость, восстановить рефлекторные реакции, наладить работу внутренних органов.
  • Выраженный эффект на нервную систему оказывает такой прием как вибрация.
  • Приемы подбираются в зависимости от результата, который необходимо получить. Например, при поглаживаниях оказывается успокаивающее воздействие, а при похлопываниях, наоборот, возбуждающее.
На кожу
  • При массаже оказывается воздействие на различные слои кожи (эпидермис, дерма, подкожная клетчатка), а также на ЦНС.
  • Польза процедуры для кожи заключается в ее очищении от мертвых клеток, кожа лучше дышит, выводит ненужные вещества. Расширение сосудов способствует нормализации кровообращения, питания кожи, работы желез.
  • Проведение массажа сопровождается повышением температуры кожи, выделением гистамина  и ацетилхолина. Возвращается тонус, кожа становится эластичной.
  • Длительный курс массажа способен убрать жировые отложения, это связано не только с прямым воздействием, но и с ускорением процессов метаболизма.
Кровеносную систему
  • При массажировании как всего тела, так и отдельных участков улучшается кровообращение и питание тканей.
  • Благодаря воздействию ускоряется отток венозной крови, что способствует их насыщению кислородом и выводу ненужных веществ.
  • Помимо этого, на участке, где проводится процедура, происходит перераспределение крови. Ее отток от органов к поверхности кожи и мышцам стимулирует расширение сосудов, налаживает работу сердца.
  • Проведение процедуры влияет на состав крови, увеличивая количество эритроцитов и тромбоцитов. Регулярные сеансы позволяют уменьшить застой в области суставов.
На мышцы
  • На мышечную систему массаж оказывает общеукрепляющее воздействие, увеличивает приток крови к мышцам, способствуя снятию напряжения, расслаблению, восстановлению, увеличивая их работоспособность.
  • Массаж предотвращает развитие мышечной дистрофии.
Лимфатическую систему
  • Массаж способствует ускорению тока лимфы. Во время процедуры движения должны идти от периферийных участков к центру, так как лимфоток оказывает воздействие на устранение остаточных процессов воспаления.
  • Действие даже местного массажа затрагивает лимфатическую систему в целом. В результате улучшаются вазомоторная и тоническая функции сосудов.

Гигиенические требования

При проведении сеанса массажа должны соблюдаться определенные правила, которые касаются не только массажиста, помещения и инструментов, но и массируемого.

Условия помещения

Комната, в которой проводится процедура, должна быть с невысокой влажностью, хорошо освещенной.

Показатель влажности не должен превышать 60%. В кабинете должна быть установлена система вентиляции. Оптимальная температура составляет не менее 20 градусов.

Помещение не может быть слишком маленьким, его площадь должна быть не менее 18 кв.м.

В список требуемого оборудования входят:

  • кушетка для массажа с обивкой из дерматина и подкладкой из поролона. Лучше выбирать модели с регулируемыми плоскостями, оснащенные функцией подогрева;
  • валики круглой формы с обивкой из дерматина;
  • массажный столик с такой же обивкой;
  • шкаф, в котором будут лежать чистые простыни, халаты, масла и другие необходимые для массажа вещи;
  • раковина с подведенной холодной и горячей водой;
  • ширма;
  • песочные часы, которые будут отсчитывать время по 3, 5, 10 и 25 минут;
  • аптечка, в которой обязательно должны быть вата, бинты (эластичный, стерильный), зеленка и йод, лейкопластырь, антисептическая мазь, вазелин, спирт нашатырный, настойка валерьяны, тальк;
  • помимо этого должны быть тонометр, динамометр, секундомер и магнитофон; вибрационный и пневматический аппараты для массажа.

При возможности лучше разместить рядом с кабинетом раздевалку, душ, суховоздушную баню. Во время проведения сеанса необходимо избегать разговоров и постороннего шума, исключением может быть тихая расслабляющая музыка.

Работа массажиста

Массажист самостоятельно не устанавливает количество процедур, продолжительность сеансов, область массажа. Это, как и сочетание этой формы лечения с медикаментозной, назначает только лечащий врач.

Массажист должен анализировать состояние пациента, записывая в его карту показатели давления до и после сеанса, пульс, тонус мышц, состояние кожных покровов.

Массажист должен уметь не только технически правильно выполнять приемы массажа, но и учитывать психологический аспект, при котором его поведение должно быть уверенным, спокойным, тактичным.

Основной инструмент массажиста – его руки, они должны быть сильными, пластичными. Для этого необходимы ежедневные тренировки. На время работы необходимо снимать с рук все украшения, руки должны быть сухими и чистыми, без мозолей и бородавок, ногти коротко подстрижены.

Выбирать одежду необходимо из натуральных тканей, свободного покроя. Халат должен быть всегда чистым.

Точечный массаж

Положение массажируемого

Во время сеанса пациент должен занимать правильное положение, так как в противном случае эффективность процедуры будет резко снижена.

При массаже головы Пациент садится и слегка отводит голову назад, массажист располагается сзади него (сидя либо стоя).
Во время массажа шеи или трапециевидной мышцы Пациент сидит, опираясь локтями на массажный стол. При массаже лица поза аналогична.
Массаж воротниковой области Пациент располагается на кушетке лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела, голова смотрит в сторону массируемого участка.
При массаже пальцев, кистей, лучезапястного сустава Массажируемый находится в положении сидя, положив кисть и предплечье на стол.
Во время процедуры массажа передней поверхности предплечья Пациент сидит, немного сгибает руку в локте и кладет  ее на стол ладонью вверх. При массаже задней поверхности поза аналогична, только руку кладут ладонью вниз.
При массаже локтевого сустава Пациент кладет слегка согнутую руку на стол.
Когда выполняется массаж плечевых мышц Пациент находится в положении лежа, руки вытянуты вдоль тела.
При массаже дельтовидной мышцы Пациент сидит, поместив руку на бедро.
Массаж плечевого сустава Предполагает сидячее положение пациента с лежащей на столе рукой, согнутой в локте.

Подготовка рук к массажу при мигрени

Массаж всегда выполняется только чистыми руками. Перед началом процедуры руки необходимо разогреть, чтобы улучшить кровообращение и увеличить чувствительность.

Для этого руки тщательно растирают, такие движение повторяют с расставленными пальцами, чтобы улучшить кровообращение и между ними.

Какие движения использовать:

Выжимание
  • Эффект от приема распространяется как на поверхностные, так и на глубоко расположенные слои кожи. На нервную систему он воздействует тонизирующе, улучшает лимфоток, стимулирует избавление от застоев и отеков. Также этот прием положительно сказывается на состоянии мышц и кожных покровов.
  • Выжимание можно делать ребром ладони и бугром большого пальца, подушечками 4 пальцев и бугром большого. Для повышения эффективности процедуру можно проводить с отягощением, для этого свободная рука накладывается на ту, которая выполняет прием.
  • Выполнение данного приема может завершаться поглаживаниями.
Щипцеобразное разминание
  • Разминание – один из основных приемов, которые могут использоваться при самомассаже. Воздействие также оказывается на разные слои мышц. Оно улучшает кровообращение и стимулирует умственную и физическую активность.
  • При щипцовом разминании массажист плотно обхватывает пальцами мышцу и всей рукой делает вращательное движение, постепенно продвигаясь вдоль массируемого участка.
  • На крупных мышцах этот прием применяется с отягощением.
Двойное кольцевое разминание
  • Руки кладут на массируемый участок, причем одна должна быть немного выше другой.
  • Захватывают ими по очереди мышцу, постепенно продвигаясь вперед.
Продольное разминание
  • Прием может использоваться при массаже всех мышц.
  • Выполняют его одной рукой, обеими руками либо с отягощением.
  • Пальцы должны проникать максимально глубоко в массируемую поверхность.
Встряхивание
  • Применяется только при массаже конечностей.
  • Центр тяжести переносят на одну ногу, вторую ставят на носок и двигают таким образом, чтобы мышцы, расположенные на бедре и голени, сотрясались.
  • Также допускается выполнение из положения сидя или лежа.
  • Ноги необходимо согнуть в коленях и встряхивать короткими быстрыми движениями вместе и врозь.
Поколачивание
  • Этот прием относится к ударным приемам самомассажа.
  • Как и все такие приемы, оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
  • Осуществляется ребром кисти, при этом пальцы сжимают в кулак, мизинец немного разжимают.
  • Постукивания должны проводиться в быстром темпе, не должны быть болезненными.
Рубление
  • Для осуществления этого приема необходимо вытянуть кисть, развести и расслабить пальцы.
  • По масcируемому участку постукивают мизинцем, другие пальцы в этот момент сжимают.
Спиралевидное растирание
  • Растирания применяют для воздействия на суставы и связки.
  • Выполняются интенсивно, в различных направлениях.
  • При выполнении задействованы подушечки пальцев и бугры больших пальцев.
  • При этом движение идет по спирали.
Прямолинейное растирание
  • Прием выполняется движением по прямой линии, при этом большой палец касается кушетки во время массирования внешней стороны сустава.
  • Остальные 4 пальца – при массировании внутренней стороны.

Противопоказания

Нельзя делать массаж во время повышения температуры, кровотечениях, воспалительных процессах в организме, расширенных сосудах.

К противопоказаниям относятся и поражения кожных покровов: лишай, фурункулез, заболевания, вызванные грибковыми инфекциями.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Нервные болезни © 2017 ·   Войти   · Все права защищены Наверх