Предупреждение и профилактика инсульта

От инсульта не застрахован никто. К сожалению, с каждым днем, людей, которые перенесли приступ, становиться все больше. Связано это со множеством причин, но, в любом случае, заняться вовремя профилактикой, чем после лечить последствия, намного проще и дешевле.

Когда начинать?

Следить за своим здоровьем необходимо чуть ли не с рождения. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем потом заниматься лечением и устранять последствия.

Практически все знают, что инсульт может привести к полной или частичной потере двигательной активности, нарушается речь, многие просто остаются инвалидами, за которыми необходим постоянный уход и контроль.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Более того, 50% людей, которые перенесли приступ, умирают в течение года. Эти показатели никак не радуют, поэтому своевременная профилактика — это верный и необходимый выход из ситуации.

Профилактика болезней сердца

С каждым годом ишемический инсульт «молодеет». Наиболее подвержены риску люди после 55 лет, но не редки случаи, когда инсульт случается в молодом возрасте.

В общей сложности, треть случаев инсультов приходится на людей возрастом именно от 20 до 60 лет.

Именно поэтому о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний необходимо задумываться всегда.

Группы риска

Профилактика инсульта головного мозга заключается в воздействии на факторы его возникновения.

Существует две основные группы факторов:

Контролируемые
  • К особой группе риска относятся люди с повышенным давлением. Больше 80% случаев инсульта является именно гипертония.
  • Атеросклероз также является причиной возможного приступа.
  • Сахарный диабет.
  • Такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкогольными напитками также могут стать причиной возникновения инсульта.
Неконтролируемые

К последним относится возраст, мужской пол, наследственность. К примеру, в пожилом возрасте риск возникновения геморрагического инсульта значительно выше.

Также приступы у мужчин случаются гораздо чаще, чем у женщин. На другие есть возможность воздействовать.

Людям у которых родственники до 60-ти лет скончались от инфаркта или инсульта тоже нужно уделить особое внимание профилактике этих заболеваний.

Первичная профилактика инсульта головного мозга

Основной профилактикой является соблюдение режима дня и здорового образа жизни. Именно это поможет избежать инсульта.

Спорт — это здоровье. Но все хорошо в меру. Не стоит сильно перенапрягать свой организм физическими нагрузками. Пробежки по утрам, пешие прогулки на работу и после — этого может быть достаточно для сохранения хорошей физической формы и минимальной профилактики инсульта.

Первичная профилактика инсульта

Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, то в этом случае вам нужно проконсультироваться со специалистом, для определения интенсивности и продолжительности физических занятий и нагрузок.

Курение

Если у вас есть предрасположенность к инфаркту или инсульту, то необходимо незамедлительно отказаться вредных привычек.

Отказ от вредных привычек поможет предотвратить инсульт. Те, кто курит, подвергаются риску в два раза больше, чем люди, которые не имеют никотиновой зависимости. Но стоит знать и о том, что отказ от курения в престарелом возрасте может наоборот, спровоцировать приступ или привести к гипертоническому кризу.

Именно поэтому избавляться от столь вредной привычки лучше всего под тщательным наблюдением врача, тем более что в наше время существует достаточно безопасных способов, которые позволяют быстро и без проблем забыть о сигаретах.

Алкоголь

Алкоголь — это отдельный вопрос, ведь бытует мнение, что в умеренных количествах крепкие напитки, наоборот, препятствуют образованию тромбов.

Но не забывайте о том, что во время процесса распада алкоголя существенно повышается давление, а это может спровоцировать инсульт.

Для большей эффективности профилактики лучше всего полностью воздержаться от употребления крепких напитков или хотя бы существенно ограничить их употребление.

Контроль нормы веса

Избыточный вес — это один из факторов развития множества опасных заболеваний. Инсульт и инфаркт также в их числе.

Для того, чтобы снизить риск возникновения инсульта, необходимо придерживать свой вес в норме.При наличии избыточного веса, необходимо обратиться к специалисту-диетологу.

Наблюдение за артериальным давлением

Артериальная гипертензия — это одна из основных причин инсульта. Давление необходимо постоянно контролировать и измерять хотя бы один раз в неделю. Лучше всего приобрести личный аппарат и научиться мерить свое давление ежедневно, ведь от этого может зависеть ваше здоровье и хорошее самочувствие.

Очень хорошо вести дневник, в который необходимо записывать свои ежедневные измерения. Помните о том, что даже если вы себя хорошо чувствуете, но давление при этом повышено, лучше всего сразу обратиться к лечащему врачу для консультации.

Норма сахара и холестерина в крови Не забывайте следить за нормой сахара и холестерина. Повышенное количество указанных веществ могут быть первыми предпосылками инсульта. Норма сахара в крови здорового человека составляет 3,3-5,5 ммоль/л, холестерина — 3,6-7,8. Даже небольшое отклонение от нормы может повлиять на общее состояние здоровья.
Своевременное обращение к врачам

Ответственно подходите к профилактике всех заболеваний. От своевременного обращения к врачу может зависеть не только хорошее самочувствие, но порой и жизнь. Если вы относитесь к группе риска, то полное медицинское обследование необходимо проходить не реже одного раза в полгода.

Постоянно консультируйтесь с врачом при возникновении любых вопросов, а при ухудшении самочувствия лучше всего сразу вызывать скорую медицинскую помощь.

Диета

Если придерживаться специальной диеты, которая предполагает уменьшенное употребление соли и животных жиров, можно существенно снизить риск возникновения инсульта.

При такой диете необходимо уменьшить употребление соли до 5 г. в сутки, а животных жиров — до 20-25 г.

Лучше всего полностью исключить из своего рациона такие продукты, как маргарин и спреды, копчености, колбасы, куриные яйца. С осторожностью также необходимо относиться и к мясу.

Хорошо, если вы рассчитаете свои суточные энергозатраты и уменьшите калорийность потребляемых продуктов на 20-25%. Проводить такие расчеты лучше всего вместе со специалистом.

Вторичная профилактика

Вторичной профилактикой (для предотвращения второго инсульта) является медикаментозная терапия. Для вторичной профилактики обязательно необходимо пройти индивидуальное обследование для назначения определенных лекарств. Могут быть назначены, например, такие таблетки, как Актовегин, Кумадин, Аспирин.

Вторичная профилактика

Дезагреганты — препараты, которые назначаются для уменьшения способности крови к образованию тромбов. Таким образом можно снизить риск возникновения инфаркта в несколько раз.


Одним из распространенных препаратов является всем известная ацетилсалициловая кислота. Всего один прием этого лекарства в сутки, способен снизить риск инсульта в два раза. Поэтому аспирин должен присутствовать в аптечке постоянно.

Медикаментозная терапия

Любые препараты для профилактики должен назначать только врач, иначе вы рискуете только навредить здоровью. Никогда не слушайте знакомых, которые могут вам рекомендовать те или иные лекарства.

То, что хорошо одному человеку, может непоправимо навредить другому, не забывайте об этом.

Наблюдение за артериальным давлением Как уже было сказано выше, за давлением необходимо тщательно следить и измерять минимум один-два раза в неделю. Не пожалейте денег, приобретите тонометр и контролируйте свое давление ежедневно и самостоятельно, это поможет вам предупредить развитие опасных заболеваний.
Блокаторы рецепторов ангиотензина II Оказывают приблизительно такое же действие, как и препараты АПФ. БРА расслабляют кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление.
АПФ АПФ — лекарственные препараты, предназначенные для снижения артериального давления. Вызывают расслабление кровеносных сосудов.
Бета-блокаторы

Бета-блокаторы назначаются людям, страдающим от сердечной недостаточности, а также для профилактики инсульта и инфаркта.

Эти препараты назначаются изначально в малых дозах, которые потом постепенно увеличиваются. Помните, что такие препараты необходимо принимать постоянно, ни в коем случае нельзя прекращать их прием внезапно.

Диуретики Диуретики — препараты, которые используются для лечения артериальной гипертонии, которая, как уже было сказано выше, может спровоцировать инсульт. Оказывают прямое действие на почки.
Гиполипидимическая терапия Повышенный уровень холестерина в крови — один из факторов появления риска инсульта. Для предотвращения возникновения таких ситуаций врачом могут быть назначены гиполипидимические препараты.
Антагонисты кальция Медикаменты, предназначенные для защиты сердца и снижения артериального давления. Контролируют водный и солевой баланс в организме человека.
Блокаторы a1 Назначаются при гипертонии, оказывают примерно такое же действие, как и предыдущие препараты.

Хирургические операции

В некоторых случаях для предотвращения инсульта может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Ни в коем случае этого не стоит бояться, ведь такие операции помогут вам сохранить здоровье и продлить жизнь.

Могут быть рекомендованы две операции для профилактики:

  • Каротидная эндартерэктомия — удаление остатка сонной артерии. Рекомендуется пациентам со стенозом и сужением артерии более чем на 70%.
  • Ангиопластика и стентирование — рекомендуется пациентам с тяжелым стенозом.

Народные средства

Существуют и народные методы профилактики, правда, перед применением любого из них, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Для профилактики инсульта чаще всего используют обыкновенные сосновые и еловые шишки. Из них делают отвары и настои. Шишки обладают противомикробным действием, содержат в себе большое количество витамина С и эфирных масел.

Также популярен чистотел, подорожник, тысячелистник, календула. В правильных дозировках, если верить этим рецептам, травы способны действительно творить чудеса: они стабилизируют работу сердца, нормализуют давление, улучшают общее состояние организма.

Перекись водорода — препарат, который практически не имеет противопоказаний и побочных действий. Для лечения и профилактики инсульта в традиционной медицине не используется, но уже доказано, что если успеть сделать укол этим средством, то можно избежать тяжелых последствий при инсульте. Для профилактики можно также полоскать рот этим средством в соотношении 1:1 с водой.

Ограничение тяжелой физической и моральной нагрузки

Конечно же, для профилактики вторичного инсульта необходимо избегать тяжелых нагрузок, разнообразных переживаний и стрессов. Если вы хотите заняться спортом, то лучше всего перед этим проконсультироваться с врачом.


Инсульт имеет тяжелые последствия, поэтому если вы находитесь в непосредственной группе риска, необходимо серьезно подойти к процессу профилактики. Проконсультируйтесь со специалистами, пройдите обследования, строго соблюдайте все назначения врача.

Поверьте, любую болезнь гораздо легче предотвратить, чем потом лечить и инсульт не является исключением.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Нервные болезни © 2020 ·   Войти   · Все права защищены Наверх